一週間のダイエットにはどんな特徴があるのでしょう。どちらかというと早めに結果を求めたがる人が、ダイエットをする人の中にはいるようです。人気が一週間などの短期間でダイエットができるというやり方に集まっているのも、そのせいでしょう。大きなイベ…

短期ダイエットのために極端な食事制限を続けていると、筋肉が弱くなり身体は栄養を欲する状態になります。食事制限を主体としたダイエットをしていても有酸素運動やストレッチで筋肉を作っておかなければ、リバウンドを引き起こす場合もあるようです。短期…

リバウンドが起きると、一度はダイエットが成功し体重を減らせとしても、また太ってしまいます。せっかくダイエットをして体重を減らすことができたとしても、リバウンドしていては意味がありません。色々な理由がリバウンドが起きる背景にはありますが、食…