炭水化物ダイエットとはどのようなダイエットなのでしょうか。炭水化物中毒になった方に対して、アメリカのアトキンス博士が対策方法として考案したダイエットのやり方です。ダイエットをするために、炭水化物の摂取量を減らして血糖値を良くし合理的に脂肪…

男性は加齢と共にメタボリック症候群になりやすく、肥満は体に負担をかけてしまいます。病気しない体を作るため、肥満の改善は重要な課題です。ダイエットに取り組む人は多いですが、女性でも男性でも、体についてしまった脂肪の解消は難しいものがあります…

体系的には肥満というほどでもない人でも、メタボに近いと言われることがあるといいます。メタボは、体重が多いことが条件の１つとなっていますが、肥満だからメタボだと断言するようなことはできません。身長×身長で体重を割ると、ＢＭＩという指数が算出さ…